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Leandro Mayo disfrutará su descanso para tomar impulso

El fisicoculturista local competirá el próximo domingo en San Justo y luego dejará los escenarios por un año. “Necesito mejorar calidad muscular; tengo varios objetivos en mente”, avisó.

Leandro Mayo disfrutará su descanso para tomar impulso “La indispensable”, Mayo y su hermana Brisa Domínguez, su asistente incondicional. Fotos: Emmanuel Briane-La Nueva.

El año comienza lentamente a tachar sus últimos días y para muchos comienza el momento de balances, mirar hacía atrás, analizar el camino recorrido y, sobre todo, proyectarse a futuro con nuevos objetivos, motivaciones y sueños.

Y en ese proceso está el fisiculturista bahiense Leandro Mayo, quien le pondrá fin a un 2018 lleno de grandes momentos en el Torneo Bonaerense (el domingo en San Justo), para luego alejarse de los escenarios y así recobrar fuerzas y energías.

“Fue un año que me costó mucho, pero muy positivo. Ya con contar con la salud, que me permite poder hacer lo que a mi tanto me gusta, estoy más que satisfecho. Y a eso, encima, se le suma que logré con muy buenos resultados”, contó Leandro, quien fue campeón de la Copa Mercosur (en Buenos Aires) en octubre.

“Pienso descansar un año de las competencias -agregó-, tengo varios objetivos en mente”.
Por eso, con la próxima meta bien cerca, y la siguiente en un lejano 2020, es hora de una “macropausa” y repasar algo de lo vivido en estos más de 20 años ligado a los fierros.

-¿Qué apuntas a mejorar en estos meses?

-Necesito mejorar calidad muscular y algunos otros puntos que van hacer que no descanse, pero sí de los torneos. Esto no se termina nunca, no hay que aflojarle. La categoría que tengo ganas de probar, apunta a los físicos de los años ‘70, que se dice que fue la época dorada del culturismo.

-¿Donde encontrás la motivación?

-El entrenamiento es mi cable a tierra, primero me motiva ver y darme cuenta cómo uno puede transformar el cuerpo. Y, después, es una pasión; es el deporte que elegí y lo hago porque me gusta. Además, es donde libero tensiones. Me han pasado cosas fuertes y creo que el gimnasio me ha ayudado a salir adelante.

-Imagino que tanto entrenamiento y dietas te genera un cierto estrés…

-Sí, es un estrés bárbaro. Yo siempre digo que es un trabajo. La clave en ser disciplinado creo que está en hacer las cosas cuando uno quizás no tiene ganas, cuando está por tirar todo. Este es un deporte de 24 horas, vivís pendiente.

-¿Quienes te ayudan a lograr eso?

-Tengo a mi familia que me apoya mucho; mi mamá (Gladys), que es la que me lleva la dieta; mi hermana (Brisa), la que me asiste y me acompaña a todos los torneos; mi novia Carolina, muy importante porque cumple un rol fundamental; y mi entrenador, Lucas Cores. Es fundamental el apoyo de todos ellos y, sobre todo, de una mujer que tiene una garra superior a los hombres. Yo aprendí eso de mi mamá, que la peleó siempre sola y con eso me crié; es una guerrera.

-¿Cuándo crees que hiciste el click para vivir para esto?

-A nivel competitivo, el click me lo hizo la muerte de mi abuelo, quien prácticamente es mi imagen paterna.Años antes de fallecer, me decía: “¿Por qué no competís y aprovechás tanto músculo?”. Fue un golpe durísimo para mí cuando murió. Dije “¿Por qué no? ¡Voy a probar!”.

Ese “probar” lo vio a Leandro como campeón bahiense en su primer torneo y desde ahí no paró más. Tal es así que ya está enfocado en un nuevo sueño.

¿Qué es el culturismo para Leandro Mayo?

  -La actualidad. “Con todas estas categorías nuevas y con las redes sociales, el fitness y el culturismo ha resurgido este estilo de vida que es muy lindo. A nivel competitivo es muy exigente, pero yo siempre digo que el fisicoculturista es todo aquel que hace un culto al físico, el que se cuida con dietas y entrenamientos, en cualquier actividad”, contó Leo.

   -Consejo. “Lo primero que le diría a alguien que quiere empezar a entrenar es paciencia, no hay nada mágico. La base es una buena dieta y tener constancia y paciencia. La clave es empezar con cosas que lo entretengan y les gusten”, dijo Mayo.

   -Ficha personal. Leandro Mayo tiene 37 años, vive en Bahía Blanca, y empezó la vida de gimnasio desde muy chico, ya que su madre tenía un gimnasio y era instructora; el mismo camino que hoy continúa él. Para conocer más sobre su historia, sus logros, rutinas, etc. se puede visitar su página web: www.leandromayo.com

 

 



Leandro Mayo Campeón Mercosur 2018

El fisiculturista bahiense Leandro Mayo arraso ayer en la copa Mercosur en la ciudad de Buenos Aires quedándose con el primer puesto y convertirse en Campeón Argentino de la Copa Mercosur.

«El culturismo–agregó– es un estilo de vida. Mi mamá era instructora y tenía un gimnasio, entonces siempre nos inculcó cuidarnos y buscar una buena salud. Cualquiera que se cuide un poco, de la forma que sea, y manteniendo una buena alimentación, le está rindiendo culto al cuerpo».

 


¡EN VIVO! Leandro Mayo en 44vo Campeonato Sudamericano

Disfruta online el 44vo Campeonato Sudamericano Paraguay en el que en breve el atleta bahiense estará presentándose y realizando su acreditación. Aquí el link para que disfrute del evento.


Entrevista a Leandro Mayo en RECord Nacional

El fisicoculturista Bahiense, Leandro Mayo, antes de su viaje a Paraguay, en donde competirá en el torneo Sudamericano Paraguay #44 visito los estudios de RECord Nacional (AM 560 Bahía Blanca), en donde compartió detalles de sus entrenamientos y como es su preparación para el torneo, una entrevista interesante de la mano de Marcelo Dunetz.

El atleta comento que para este torneo estuvo con 8 meses de dieta, en donde cada vez que se asoman los días al campeonato se ajustan más, se realiza mas detallada cuidando cada alimento para llegar a una mejor performance.

También nos habló de que el 70% es alimentación y uno 30% de entrenamiento, sin duda la alimentación es la base del éxito, comento.

Esto no hubiese sido posible sin el pilar fundamental en mi vida, Dios a quien agradezco cada paso que realizo y quien cuida mi salud, es la base principal en todo y la fe. Otro factor importante es la contención y apoyo constante de mi familia, quien cuida cada detalle de mi carrera.

Su presentación será el domingo 2 de septiembre, en Paraguay.

Entrevista completa en este link

 

 

 


Leandro Mayo: VA POR EL ORO (Entrevista Canal 9)

Leandro Mayo, el Bahiense que va por el Oro, esta con la mira en el Campeonato Argentino a realizarse en la ciudad de Córdoba, los días 18 y 19 de Agosto, con más de 8 meses de preparación, cuidando su alimentación y entrenando al máximo va por todo.

En el día de hoy ofreció una entrevista a Canal 9 de la ciudad de Bahía Blanca, compartiendo su experiencia y su segundo puesto obtenido recientemente en la Copa Ciudad de Buenos Aires el pasado fin de semana, disfruta la entrevista completa en el portal oficial de Youtube y de las imágenes en nuestra galería.

 


Campeonato Sudamericano 44: Rifa Colaboración Leo Mayo

El Equipo Leandro Mayo te invita a participar de este sorteo el cual consta de importantes premios, con motivo a recaudar fondos para el Campeonato Sudamericano #44 a realizarse en Paraguay. El valor de la rifa es de $150 y podrás reservarla en contacto@leandromayo.com.


Leandro Mayo: Copa Ciudad de Buenos Aires 2018.

Así son los preparativos previos a la copa ciudad de Buenos Aires, Leandro Mayo se encuentra con su asistente personal puliendo los últimos detalles antes de subir al escenario. En breve el bahiense realizará un vivo en sus redes sociales para sus seguidores disfruten del show. ¡Quédate pendiente!


“El culturismo es una forma de vida”, dijo Mayo

El bahiense, de 37 años, desde mañana será parte de la Copa Ciudad de Buenos Aires. Analizó su presente y enumeró sus objetivos en la disciplina.
La Nueva 4 Aug 2018

Tomás Arribas tarribas@lanueva.com
ARCHIVO- LA NUEVA.

Una cuota pendiente para Leandro, quien este año procurará ir por la revancha en Paraguay.
Simplemente, un modo de vida. Así define el bahiense Leandro Mayo (37) a la práctica deportiva que lo sedujo desde pequeño y que lo atrapó completamente hace más de 20 años.

Con el cuidado de la salud como eslogan y prioridad, Mayo afronta por estos días nuevos y renovados desafíos en la disciplina conocida mundialmente como Fisicoculturismo.

¿El más importante? El Campeonato Argentino de la especialidad, a disputarse el 19 del corriente en Córdoba, y que otorga plazas para el Sudamericano de Paraguay, con disputa el 30 de este mes.

Mañana, el culturista de nuestra ciudad tendrá una interesante medida para ponerse a prueba.

«Voy a participar de la Copa Ciudad de Buenos Aires, en Pinar de Rocha. Lo hago con el objetivo de buscar la pues- ta a punto ideal para el Campeonato Argentino. La idea, más allá del resultado, es ver cómo me siento arriba del escenario y aprovechar esos 10 días previos al Nacional para reajustar algún detalle de la preparación, para jugarme el pasaje al torneo Sudamericano», expresó.

«El culturismo–agregó-es un estilo de vida. Mi mamá era instructora y tenía un gimnasio, entonces siempre nos inculcó cuidarnos y buscar una buena salud. Cualquiera que se cuide un poco, de la forma que sea, y manteniendo una buena alimentación, le está rindiendo culto al cuerpo».

¿Cómo se compite en esta rama del deporte? ¿Qué objetivos se persiguen, y qué se evalúa? El propio Leandro Mayo, ex medalla de plata sudamericana, se encarga de detallarlo.

«En mi categoría (NdR: Men’s Physique) se busca un físico más estético de lo normal. Los jueces puntúan seguridad en el escenario, el color del cuerpo, el corte de pelo y demás cuestiones relacionadas a la belleza. Es muy distinta a otras categorías del culturismo, donde se busca más agilidad y volumen muscular», contó.

«El año pasado -recordóprobé en una categoría distinta, que es muy pesada, pero ahora vuelvo a competir en la que me inicié y donde mejor me fue. Y, además, porque hay por delante dos sudamericanos, donde en su momento logré el subcampeonato y quedé cerca del oro. Así que voy por la revancha», agregó.

No fueron días sencillos para Mayo, quien luego de algunas complicaciones personales logró salir adelante y reajustar la mira en busca de la gloria.

«Tengo un nuevo entrenador (NdR: Lucas Cores, que es un pilar muy importante, porque por motivos personales no pude comenzar la preparación enfocado, y gracias a él llegué a lograr mi mejor versión física de los cinco años que llevo compitiendo», cerró Mayo, quien se pondrá a prueba mañana.


Culturismo: ellos hacen fuerza para que Argentina festeje en América

4/11/2017 | 09:00 | El bahiense Leandro Mayo y el pringlense Jorge Cerda se consagraron en la Copa Mercosur de culturismo.

Fotos: Pablo Presti-La Nueva.

Por Nicolás Batista / nbatista@lanueva.com

¡Pulgar para arriba! Como en la foto. El positivismo resulta vital para creer que los límites no son tales. De esto saben, y mucho, el bahiense Leandro Mayo y el pringlense Jorge Cerda, quienes se esfuerzan día a día para que su cuerpo los lleve hacia la gloria absoluta, como la que consiguieron a mediados de octubre en la Copa Mercosur, que se disputó en Puerto Iguazú, Misiones.

Cada uno en su categoría, con distintos antecedentes e historias previas, los representantes regionales brillaron en el culturismo de Sudamérica.

Mayo, de vasta trayectoria, con gran cantidad de títulos nacionales e internacionales, compitió en la divisional llamada “Muscular Men’s Physique”, la cual se agregó a nivel mundial hace poco.

«Por mi tamaño y estructura corporal ya no estaba para la Men’s Physique (NdR: su anterior categoría), donde se puntúan físicos un poco más chicos. En esta se buscan los cuerpos un poco más grandes, muscularmente hablando», enfatizó el atleta local, quien se mudó de grupo competitivo en el pasado Campeonato Argentino. Luego salió subcampeón Sudamericano (en el país) y se consagró campeón en tierras misioneras, resultado que lo clasificó a la Copa del Mundo (ver aparte) y que no esperaba.

Mayo participará el venidero 10 de diciembre del Nacional, que se celebrará en Córdoba. Cerda, en tanto, ya cerró su año y se enfoca en 2018.
«Este año me pasaron varias cosas que hicieron que no llegue a los torneos al cien por cien. No estaba enfocado, en cuanto al entrenamiento, la dieta. Encima en un torneo internacional…la verdad que no me lo esperaba. Fue un empuje anímico bastante bueno», expresó.

Ese mismo impulso positivo sintió Cerda, quien vive en nuestra ciudad y compitió por primera vez a nivel internacional en Misiones. Lo hizo en la categoría Senior hasta 70 kilos (campeón) y en Máster +40 años (subcampeón).

«Es una motivación, sin dudas. Casualmente con Leandro ya estamos armando el viaje al Sudamericano de Perú, a mitad del año que viene. Estas planificaciones requieren un tiempo importante», explicó Jorge, de 45 años, quien practica este deporte desde hace dos décadas y por iniciativa de la platense Nancy Diez, quien lo introdujo en el mundo culturista.

«Se prepara un año antes. Tenés que sacar la cuenta, más o menos, que deben ser tres meses de dieta para llegar a un torneo. Generalmente, los culturistas subimos de 8 a 13 kilos en volumen. Después hacemos la dieta para bajar la grasa y que el músculo se marque», detalló.


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